Sveikata

prieš 6 metus

40 kg atsikračiusi mitybos specialistė: tai gali padaryti kiekvienas

Atėjęs pavasaris ne tik budina gamtą, tačiau skatina iš „žiemos miego“ pabusti ir visus žmones. Drastiškos dietos, pilnos sporto salės – dažnas reiškinys, kurį išvysime šiomis dienomis. Taip daryti nebūtina, įsitikinusi mitybos koučerė. Užteks vadovautis keliais praktiniais patarimais ir nereikalingi kilogramai tirpte tirps.

Apie mane

prieš 6 metus

10 dalykų, dėl kurių turėtumėte nustoti jaudintis

Pripažinkime, mes mėgstame nerimauti. Jaudinamės kasdien, nuolatos, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. O koks būtų gi būtų mūsų gyvenimas, jei tiek daug nesijaudintumėme?

prieš 7 metus

40 kilogramų atsikračiusio kauniečio kova su antsvoriu dar nebaigta

Tikriausiai kiekvienas, nors kartą gyvenime mėginęs laikytis bet kokios dietos, žino, kad išlaikyti mažesnį svorį kartais net sunkiau, nei atsikratyti papildomų kilogramų.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

To istorijoje dar nebuvo: kam atiteko šimtoji įtakingiausių pasaulio moterų vieta?

Panelė

Mityba

Ar saugu valgyti pasibaigusio galiojimo kiaušinius ir ką reiškia skaičiai ant kiaušinio?

Tavo vaikas

Pasidaryk pats

Pasidarys kiekvienas: vienspalvis minimalistinis lubų ir sienų tinkavimas molio tinku (+ video)

Mano namai

Laisvalaikis

Meno mugė ART COMPENSA: 60 menininkų, 500 kūrinių ir 3 dienos audringo meno gūsio

Moteris

prieš 7 metus

Trenerio patarimai – kad bėgiojimas ne žalotų, o tausotų

Asmeninis treneris Andrius Česnauskas (Sporto ir laisvalaikio klubas šeimai „Goodlife“) projekto „Mes tikim – tu gali!“ metu atidžiai vertino visus dalyvius, analizavo jų fizinį pasirengimą ir rekomendavo pratimus pagal kiekvieno galimybes. Profesionalaus trenerio nuomonė svarbi ir projektui pasibaigus, kai sportuoti jau tenka savarankiškai.

Sveikata

prieš 7 metus

Viktorija: po 17 dienų - akivaizdūs pokyčiai

"Jau 17 diena gyvenu be pridėtinio cukraus ir tikrai įsitikinau, kad tai yra pats nereikalingiausias produktas mano racione", - sako Viktorija Žižiūnienė, nusprendusi atlikti eksperimentą - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir viską aprašyti dienoraštyje ((pirma dalis, antra dalis, trečia dalis, ketvirta dalis).

Sveikata

prieš 7 metus

Atsisakius vos vieno produkto ėmė tirpti kilogramai

"Šiandien bus aštunta diena, kai gyvenu nesaldų gyvenimą", - sako Viktorija, kuri nusprendė imtis eksperimento - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir dienoraštyje aprašyti visus potyrius (pirma dalis, antra dalis).

Sveikata

prieš 7 metus

Apie smulkmenas, nuo kurių priklauso Tavo svoris ir išvaizda

Sako gyvenimas susideda iš smulkmenų. O aš šiuo trumpu įrašu noriu pasakyti, kad iš jų susideda ne tik gyvenimas, bet ir lieknėjimo sėkmė ar nesėkmė.

Apie mane

3 požymiai, kad jūsų kūnas apnuodytas toksinais

Vieni tikina, kad organizmą būtina valyti nuo toksinų, kiti įsitikinę, kad pagalbos šiuo klausimu organizmui nereikia. Kurie teisūs - negalime pasakyti, tačiau vienas faktas akivaizdus: susikaupę toksinai iš tiesų užkerta kelią gerai savijautai, silpnina imunitetą ir trikdo biocheminius organizmo procesus. Kaip suprasti, kad metas padėti organizmui?

Sveikata

prieš 7 metus

Seniausias lieknėjimo centras Prancūzijoje – čia svorio atsikratoma skaniai

Beveik seniausios ir svarbiausios Prancūzijoje lieknėjimo šventovės „Thalasso Sofitel Quiberon Diététique“ pilkasis kardinolas yra čia esančio restorano „De-Light“ šefas Patrick‘as Jarno. Jis atsakingas už tai, kuo maitinti svorio atsikratyti pasiryžusius klientus. Kas nenorės lieknėti, kai lėkštėje – gurmaniški jūrų gėrybių, žuvų patiekalai?

Sveikata

prieš 7 metus

Veiksminga sriubos dieta: per dvi savaites - iki 10 kg

Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

svoris

Sveikata

40 kg atsikračiusi mitybos specialistė: tai gali padaryti kiekvienas

Apie mane

10 dalykų, dėl kurių turėtumėte nustoti jaudintis

Pripažinkime, mes mėgstame nerimauti. Jaudinamės kasdien, nuolatos, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. O koks būtų gi būtų mūsų gyvenimas, jei tiek daug nesijaudintumėme?

40 kilogramų atsikračiusio kauniečio kova su antsvoriu dar nebaigta

Tikriausiai kiekvienas, nors kartą gyvenime mėginęs laikytis bet kokios dietos, žino, kad išlaikyti mažesnį svorį kartais net sunkiau, nei atsikratyti papildomų kilogramų.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Mityba

Pasidaryk pats

Laisvalaikis

Trenerio patarimai – kad bėgiojimas ne žalotų, o tausotų

Sveikata

Viktorija: po 17 dienų - akivaizdūs pokyčiai

Sveikata

Atsisakius vos vieno produkto ėmė tirpti kilogramai

"Šiandien bus aštunta diena, kai gyvenu nesaldų gyvenimą", - sako Viktorija, kuri nusprendė imtis eksperimento - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir dienoraštyje aprašyti visus potyrius (pirma dalis, antra dalis).

Sveikata

Apie smulkmenas, nuo kurių priklauso Tavo svoris ir išvaizda

Sako gyvenimas susideda iš smulkmenų. O aš šiuo trumpu įrašu noriu pasakyti, kad iš jų susideda ne tik gyvenimas, bet ir lieknėjimo sėkmė ar nesėkmė.

Apie mane

3 požymiai, kad jūsų kūnas apnuodytas toksinais

Sveikata

Seniausias lieknėjimo centras Prancūzijoje – čia svorio atsikratoma skaniai

Sveikata

Veiksminga sriubos dieta: per dvi savaites - iki 10 kg

Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

svoris

Sveikata

40 kg atsikračiusi mitybos specialistė: tai gali padaryti kiekvienas

Apie mane

10 dalykų, dėl kurių turėtumėte nustoti jaudintis

Pripažinkime, mes mėgstame nerimauti. Jaudinamės kasdien, nuolatos, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. O koks būtų gi būtų mūsų gyvenimas, jei tiek daug nesijaudintumėme?

40 kilogramų atsikračiusio kauniečio kova su antsvoriu dar nebaigta

Tikriausiai kiekvienas, nors kartą gyvenime mėginęs laikytis bet kokios dietos, žino, kad išlaikyti mažesnį svorį kartais net sunkiau, nei atsikratyti papildomų kilogramų.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Mityba

Pasidaryk pats

Laisvalaikis

Trenerio patarimai – kad bėgiojimas ne žalotų, o tausotų

Sveikata

Viktorija: po 17 dienų - akivaizdūs pokyčiai

Sveikata

Atsisakius vos vieno produkto ėmė tirpti kilogramai

"Šiandien bus aštunta diena, kai gyvenu nesaldų gyvenimą", - sako Viktorija, kuri nusprendė imtis eksperimento - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir dienoraštyje aprašyti visus potyrius (pirma dalis, antra dalis).

Sveikata

Apie smulkmenas, nuo kurių priklauso Tavo svoris ir išvaizda

Sako gyvenimas susideda iš smulkmenų. O aš šiuo trumpu įrašu noriu pasakyti, kad iš jų susideda ne tik gyvenimas, bet ir lieknėjimo sėkmė ar nesėkmė.

Apie mane

3 požymiai, kad jūsų kūnas apnuodytas toksinais

Sveikata

Seniausias lieknėjimo centras Prancūzijoje – čia svorio atsikratoma skaniai

Sveikata

Veiksminga sriubos dieta: per dvi savaites - iki 10 kg

Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata