„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir jaučia nuovargį, jam paprasčiausiai trūksta vandens...“, – taip jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ teigs gydytojas dietologas, „ID Clinic“ įkūrėjas Edvardas Grišinas.

Apie kūno formas, pasak gydytojo dietologo, galime ginčytis nors iki pamėlynavimo, tačiau vieno fakto nepaneigsime. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030-ųjų nutukimu sirgs beveik 4-imt procentų, o tai reiškia beveik pusė viso pasaulio žmonių, todėl susiduriančių su sveikatos problemomis bus dar daugiau nei dabar. Trokštantiems pokyčių dietologas primins kelias itin paprastas, bet primirštas taisykles, nuo kurių reiktų pradėti siekiant dailesnių kūno linijų.

Tuo metu Lietuvos ir Europos fitneso čempionė Ilona Kokoš papasakos, kas tikrai padeda ne tik grožiui, bet ir sveikatai labiau nei stebuklingų receptų paieškos. Kai pasirodo sporto salėje, į ją krypsta ne vieno žvilgsniai. Ilona atvirai sako save visiškai pakeitusi sporto salėje. „Ir visas klaidas, kurias iki šiol daro dauguma žmonių, išbandžiau savo kailiu, todėl puikiai žinau, ko nereikia daryti, ir ką būtina, jei norite dailių linijų. Be to, sportas tai kelias į ilgaamžiškumą“, – teigs I. Kokoš.

„Balansas – tai stebuklingas žodis, kurį turite žinoti, jei norite ne tik liekno, sportiško, bet ir sveiko kūno“, – tvirtins Ilona, galinti tai įrodyti savo pavyzdžiu. Prieš filmavimą trenerė 5 savaites sutiko laikytis griežtos dietos – to, ko dažnai imamės ne vienas iš mūsų, kai norime greitų rezultatų. Tačiau niekas nepasako, kiek iš tiesų tai mums kainuoja, ir kas su mumis vyksta. „Per penkias savaites laikydamasi griežtos dietos, ko tikrai niekam nerekomenduoju, atsikračiau daugiau kaip 5 kilogramus. Savijauta buvo žiauri, nebuvo jokios energijos, aišku, ryškėjo raumenys, bet sveikatos atžvilgiu tai yra nesveika...“, – pasakos I. Kokoš.

Ką iš tiesų daro tos žinomos moterys, kurios visuomet viešumoje traukia aplinkinių žvilgsnius, ir ko tikrai nedaro? Kiek pinigų jos išleidžia savo išvaizdai?