Šis gėrimas ne tik padės jums sumažinti cholesterolio kiekį, bet taip pat suteiks energijos ir padės puikiai pradėti rytą. Rekomenduojama šį gėrimą gerti tuščiu skrandžiu, kad pasiektumėte geresnių rezultatų. Be to, svarbu nepamiršti, kad sveika mityba ir fizinis aktyvumas taip pat yra labai svarbūs mažinant cholesterolio kiekį.

Kodėl šis gėrimas toks naudingas? Citrina ir obuolių actas turi natūralių antioksidantų, kurie gali padėti mažinti cholesterolio kiekį, taip pat gerina virškinimą. Imbieras žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Cinamonas taip pat gali padėti mažinti blogojo cholesterolio (LDL) ir didinti gerojo cholesterolio (HDL) kiekį.

Cholesterolį mažinantis gėrimas

Ingredientai:

• 1 puodelis vandens
• 1 šaukštas citrinos sulčių
• 1 šaukštas obuolių acto
• 1 šaukštas medaus (pagal skonį)
• 1 šaukštas tarkuoto imbiero
• ¼ šaukštelio cinamono
• Kelios šviežios mėtų lapelių (pagal skonį)

Paruošimas:

Vandens užvirimas: Užvirinkite puodelį vandens. Tai gali būti paprastas vanduo, tačiau jei pageidaujate, galite naudoti mineralinį vandenį. Ingredientų maišymas: į verdantį vandenį įdėkite citrinos sulčių, obuolių acto ir medaus. Jei naudojate imbierą ir cinamoną, juos taip pat įdėkite į mišinį. Gerai išmaišykite visus ingredientus. Patiekite gėrimą šiltą. Galite papuošti keliais šviežiais mėtų lapeliais, kad gėrimas atrodytų šviežias ir kvapnus.