Štai efektyvus kokteilio, padedančio deginti pilvo riebalus, receptas, kuriame naudojamos morkos. Morkos yra puikus pasirinkimas, nes jose gausu skaidulų, vitaminų ir antioksidantų, kurie prisideda prie medžiagų apykaitos ir svorio kontrolės.

Morkų ir Imbierų Kokteilis

Ingredientai:

• 2 didelės morkos
• 1 obuolys (nesaldus)
• 1 cm šviežio imbiero šaknies
• Sultys iš pusės citrinos
• 1 stiklinė vandens arba kokosų vandens
• Šiek tiek cinamono (pasirinktinai)
• Ledukai (pasirinktinai)

Paruošimo būdas:

Paruoškite ingredientus: Morkas gerai nuplaukite ir, jei pageidaujate, nulupkite. Obuolį nuplaukite ir supjaustykite, imbierą nulupkite. Miksavimas: viską sudėkite į blenderį: supjaustytas morkas, obuolį, imbierą, citrinos sultis ir vandenį. Jei norite, galite pridėti cinamono. Tuomet blenderyje viską gerai sumaišykite, kol gausite vientisą masę. Jei norite, kad kokteilis būtų gaivesnis, galite pridėti ledukų ir dar kartą trumpai pamaišyti.

Privalumai

Morkos: dėl didelio beta-karotino kiekio morkos padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą būtinais vitaminais. Imbieras: tai natūralus termogeninis priedas, kuris skatina riebalų deginimą. Citrinos sultys: padeda išvalyti organizmą ir paskatina virškinimą. Obuoliai: Turtingi skaidulomis, kurie suteikia sotumo jausmą ir padeda kontroliuoti apetitą.

Gerkite šį kokteilį prieš arba po treniruotės, kad pagerintumėte energiją ir palaikytumėte natūralią riebalų deginimo procesą.