Rankų oda luptis gali dėl daugelio priežasčių – tai nebūtinai vien tik išsausėjimo simptomas. Tad kodėl pleiskanoja, lupasi rankų oda ir kaip galite sau padėti?
Kodėl jūsų rankos pleiskanoja?
Pleiskanojimas dažniausiai atsiranda dėl sausumo, drėgmės pertekliaus (tikrai taip, perskaitėte teisingai) arba įvairių odos ligų.
Sausumas. Kai odos barjeras neveikia tinkamai, drėgmė gali išeiti iš odos, o įvairiausi išoriniai dirgikliai gali patekti į odą, sukeldami reakciją ir sudirgimą, įskaitant rankų odos skilinėjimą bei lupimąsi. Odos barjerą gali pažeisti šaltas, sausas oras, taip pat įprotis per dažnai plautis rankas. Po COVID dažniausia rankų odos lupimosi priežastis ir yra dažnas rankų plovimas bei dezinfekavimas.
Drėgmės perteklius. Kita vertus, per daug drėgmės, o dar tiksliau – prakaito, taip pat gali sukelti rankų odos (ypač delnų) lupimąsi. Rankų prakaitavimas gali sukelti maceraciją – tai odos suminkštėjimas ir suirimas, atsirandantis, kai ji ilgą laiką drėgna. Delnuose yra didesnis nei kitose kūno vietose prakaito liaukų tankis, todėl delnai itin dažnai prakaituoja. Ši situacija žymiai pablogėja vasarą, kai temperatūros stulpelis šokteli į viršų.
Odos ligos. Odos ligos, tokios kaip egzema arba psoriazė (liaudiškai tariant, žvynelinė), taip pat gali sukelti rankų odos pleiskanojimą bei lupimąsi. Tai yra uždegiminės būklės, kurioms būdingas lupimasis, pleiskanojimas ir itin šiurkšti oda – o tai yra barjerinės disfunkcijos požymiai. Negana to, įvairios grybelinės infekcijos taip pat labai dažnai sukelia rankų odos lupimąsi.
Kaip išvengti rankų odos lupimosi?
Jūsų rankos yra nuolat veikiamos aplinkos elementų, todėl geriausia, ką galite padaryti, kad jas apsaugotumėte, tai naudoti kokybišką rankų apsaugos kremą, žiemą mūvėti pirštines, vengti priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio ir kitų stiprių cheminių medžiagų. Taip pat atlikdami buities darbus (pavyzdžiui, plaudami indus, tualetą vonią ir pan.) mūvėkite specialias pirštines. Rankas plaukite su drėkinamjuoju muilu.
Taip pat nepamirškite drėkinti rankų odos. Drėkinimas yra viena iš sveikų ir gražių rankų odos paslapčių. Rankų kremą tepkite bent kelis kartus per dieną. Naktimis galite pasidaryti specialias rankų odai skirtas kaukes.
Kaip gydyti rankų odos lupimąsi?
Be abejonės, labai svarbu suprasti, kodėl jūsų rankų oda lupasi. Jei tai dėl ligų, tuomet pirmiausia turėtumėte gydyti tas ligas, o ne tik šalinti simptomus. Labai svarbu, prieš imantis bet kokių veiksmų, pirmiausia apsilankyti pas dermatologą, kuris nuodugniai ištirtų ir nustatytų priežastis bei paskirtų gydymą.
Jei rankų oda tik vos vos pleiskanoja, tuomet retkarčiais galite naudoti švelnų šveitiklį, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles. Po šios procedūros būtinai sudrėkinkite rankas kremu.
