- Grožio dosjė. N. Marčėnaitė: niekada nenorėjau būti kaip visos
- Garsenybių stiliaus pamokos: madingiausi šios vasaros akiniai nuo saulės
- Savaitės ikona. J. Arlauskaitė-Jazzu: kaspinėliai, rožės ir „kvarbatkos“ manęs nežavi
- Asmeninių pokyčių konsultantė: per gyvenimą turi vesti ne baimė, o intuicija
- Žalumynų šaldymas žiemai
Išvardiname 6 piežastis kodėl šias gretas turėtume papildyti ir Jūs:
1. Matė arbatoje gausu antioksidantų
Jų čia aptinkama net apie 90% daugiau nei žaliojoje arbatoje. Matė pasižymi imunitetą stiprinančiomis savybėmis, sulėtina senėjimo procesą, išvalo kraują ir padeda išvengti daugelio vėžinių susirgimų. Taip pat, ši arbata mažina stresą bei nemigą.
2. Matė stiprina gebėjimą sutelkti dėmesį
Matės mėgėjai teigia, kad pradėjus vartoti matę atsirado daugiau energijos, tapo lengviau sutelkti dėmesį, o mintys tapo aiškesnės. Kitaip nei kiti daug kofeino turintys gėrimai, matė nesukelia nemalonių šalutinių poveikių tokių kaip galvos ar skrandžio skausmai, galūnių drebėjimas ir pan.
3. Gerina virškinimą
Pietų Amerikoje matė jau seniai naudojama virškinimo sutrikimams šalinti. Šios žolelės skatina tulžies ir kitų skrandžio rūgščių gamybą, padeda lengviau pašalinti daugelį organizmui kenksmingų medžiagų bei sunaikina blogąsias skrandžio bakterijas, kurios gali būti blogo burnos kvapo priežastimi.
4. Sustiprina ištvermę
Cheminiai junginiai ir maistinės medžiagos matėje turi įtakos medžiagų apykaitai ir angliavandenių panaudojimo efektyvumui - valgant pasisavinama gerokai daugiau energijos. Reguliariai geriant matė arbatą sudeginama daugiau kalorijų, kurias kūnas saugo riebalų ląstelėse. Nuolatinis matės vartojimas padeda raumenims greičiau atsistatyti po sunkių treniruočių.
5. Sureguliuoja kūno svorį
Matė turi stimuliuojančių savybių, dėl kurių greičiau pasisotinama valgant, o sotumo jausmas išlieka ilgiau. Suderinus matę su sveika mityba bei reguliaria mankšta, pagerėja medžiagų apykaita.
6. Stiprina širdį ir kraujagysles
Dėl antioksidantų ir amino rūgščių, esančių matėje, riebalai ir cholesterolis lengviau pernešami kraujo sistema, todėl nesikaupia ant arterijų sienelių. Reguliariai geriant matę galima išvengti aterosklerozės (arterijų sukietėjimo) ir kraujo krešulių, kurie gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Be to, matė ženkliai sumažina riziką susirgti diabetu.
