Nors niekas dar nėra atradęs jaunystės šaltinio ir negalėsite amžinai atrodyti tarsi 20 - ies, atsisakiusios šių 30 įpročių, dėl kurių atrodote vyresnės, akimirksniu atsuksite laikrodį atgal. Kas yra didžiausi jaunatviškumo priešai?
Nesitvarkote antakių
Nors per daug pešiodamos antakius galite atrodyti vyresnės, negalite leisti jiems augti laisva valia. Dėl nesutvarkytų antakių atrodote gerokai vyresnės nei esate iš tiesų, be to, tokie antakiai atkreipia dėmesį į smulkias linijas ir raukšles ant kaktos ir aplink akis.
Vis kerpate plaukus trumpai
Kas sakė, kad visoms, vyresnėms nei 40 metų, reikia trumpų plaukų? Jei renkatės lengvai prižiūrimą, bet nebedžiuginantį kirpimą, nenustebkite, kad žmonės jus supainios su žymiai vyresne moterimi, nei esate iš tikrųjų.
Lūpų pieštukas tokios spalvos, kuri neatitinka jūsų lūpų dažų
Naudodamos lūpų pieštuką, atitinkantį jūsų lūpų dažus, atrodysite jaunatviškiau. Kontrastinga išvaizda ne tik nebemadinga jau daugiau nei dešimtmetį - tamsesnis lūpų pieštukas gali atkreipti dėmesį į smulkias raukšleles aplink burną.
Vengiate drėkiklio
Drėkinama oda turi jaunatviško švytėjimo, o tinkami drėkinamieji kremai gali padėti sumažinti smulkių raukšlelių atsiradimą.
Per dažnai dažote plaukus
Labai dažnas plaukų dažymas gali jus sendinti. Dėl plaukų dažų jūsų plaukai gali tapti šiurkštūs, trapūs ir išsausėti – tai yra priešinga švelnioms, jaunatviškoms sruogoms, kurių tikriausiai norite.
Viskas juoda
Juodi drabužiai gali liekninti, tačiau taip pat juos vilkėdama galite atrodyti vyresnė, nei esate iš tikrųjų. Kelios spalvos gali suteikti jaunatviško, gyvybingumo bet kokiai išvaizdai.
Vis rengiatės drabužiais, kuriuos turite visą amžių
Nors jūsų spintoje gali būti keletas mylimų drabužių, su kuriais nenorite skirtis, jei jie yra netinkamos formos arba apskritai primena seniai prabėgusį laiką, galite atrodyti vyresnės, nei esate. Senoviški drabužiai kuria sendinantį efektą.
Matinio makiažo pasirinkimas
Nors matinis makiažas gali būti tinkamas toms, kurių oda yra riebi, naudojant tik matinius produktus galite atrodyti vyresnės. Skirtingai nuo šiek tiek švytinčio makiažo, kuris atspindi šviesą ir gali užgožti smulkias linijas bei raukšles, matinis makiažas gali jas labiau išryškinti.
Suskilinėję plaukų galiukai
Plaukai taip pat sensta ir plonėja. Nepamirškite reguliariai lankytis pas kirpėją, kad džiaugtumėtės sveikais ir gražiais plaukais.
Per daug skaistalų
Skaistalai turi būti naudojami saikingai, kad suteiktų subtilaus rausvumo jūsų skruostams. Per daug skaistalų – sendina.
Vienodas šukuosenos kirpimas visą gyvenimą
Ilgus metus besirinkdamos tą patį pavargusį kirpimą galite gerokai pasisendinti. Šukuosenų stiliai keičiasi ir jei ilgą laiką išlaikysite vienodą stilių, atrodysite taip, lyg vis dar gyventumėte tuo laikotarpiu.
Netaisyklingas stovėjimas
Dėl blogos laikysenos galite atrodyti gerokai vyresnės, taip pat ir stambesnės, nei esate iš tikrųjų, taigi, jei norite atjaunėti, laikas dažniau išsitiesti.
Miego trūkumas
Nepakankamas miegas iš tikrųjų skatina senėjimą. Remiantis žurnale „Sleep“ paskelbtu tyrimu, miego trūkumas gali paspartinti senėjimą ląstelių lygmeniu.
Per dažnas veido plovimas
Nors tik nedaugelis dermatologų patartų eiti miegoti su makiažu, jei per dažnai prausiate veidą, galite atrodyti vyresnės, nei esate. Per dažnai plaunant veidą, nuo odos gali pasišalinti apsauginiai aliejai, o tai sendina odą.
Aklas tendencijų sekimas
Nors galite manyti, kad neatsilikdamos nuo stiliaus tendencijų, atrodysite jaunesnės, iš tikrųjų yra priešingai. Vyresnio amžiaus žmogus, besirengiantis jauniau, atrodo... vyresnis.
Reguliarus alkoholio vartojimas
Jei kelios taurės vyno jums yra naktinis ritualas, jūs pagreitinate senėjimo procesą. Tyrimai rodo, kad alkoholis ne tik blogina miego kokybę, nes nutraukia REM ciklą ir dehidratuoja, todėl oda atsikėlus gali atrodyti sausa ir pabalusi, bet ir iš tikrųjų gali turėti neigiamos įtakos organizmo gebėjimui sintetinti kolageną.
Vengiate mankštos
Jei reguliariai praleidžiate sporto salę, darote sau rimtą meškos paslaugą. Reguliarus sportas ne tik pagerina kraujotaką, todėl oda atrodo sveikesnė ir jaunatviškesnė, bet ir padidina raumenų tonusą, taip pat padeda išvengti odos suglebimo.
Geriate per daug kavos
Truputis kavos gali padėti pradėti dieną su papildomomis jėgomis, tačiau didelis kiekis kavos gali lengvai pasendinti.. Kava turi odą sausinančio poveikio, todėl labai dažnai geriant kavą atrodysite vyresnė, nei esate iš tikrųjų.
Rūkymas
Daugelis žmonių nepaiso, kad rūkymas juos sendina. Rūkymas nudažo dantis, pažeidžia odą ir netgi gali sukelti priešlaikines raukšles – rūkant aplink burną gali susidaryti vertikalios linijos, dėl kurių atrodote gerokai senesnė.
Netinkamas drabužių dydis jūsų kūnui
Beformiai drabužiai slepia natūralius jūsų kūno linkius, todėl atrodote mažiau jaunatviškos.
Leidžiate kauptis stresui
Mokslininkų atliktų tyrimų apžvalga atskleidžia reikšmingą emocinio streso ir odos senėjimo ryšį. Ir, žinoma, visas tas laikas, praleistas susiraukus, natūraliai paspartins ir raukšlių atsiradimą.
Pamirštate makiažo bazę
Manote, kad senstant galite praleisti makiažo bazę? Pagalvokite dar kartą. Makiažo bazė ne tik sukuria barjerą tarp jūsų odos ir makiažo, bet ir reiškia, kad aplinkos nešvarumai mažiau pateks į jūsų odą.
Palaidinės ir suknelės tik ilgomis rankovėmis
Vyresnės moterys ilgomis rankovėmis dažnai slepia neva suglebusias rankas, tačiau tą suglebimą dažniausiai mato tik jos pačios.
Apatinių drabužių linijos
Kad ir ką dėvėsite ant viršaus, jei per viršutinius drabužius persišvies, persispaus ar kitaip matysis jūsų apatiniai drabužiai, tai atrodys nei gražiai, nei jaunatviškai. Nepagailėkite pinigų kokybiškiems apatiniams drabužiams – juk jie ilgiausiai ir arčiausiai jūsų kūno odos.
Pėdkelnės, imituojančios įdegį
Nesirinkite kūno spalvos pėdkelnių, kurios yra keturiais tonais tamsesnės už jūsų odą.
Dėvėjimas tik lygiapadžius batelius
Žinoma, lygiapadžiai bateliai labai patogūs, tačiau aukštakulniai suteikia visai kitą laikyseną, priverčia pasitempti. Negana to, galite išsirinkti patogaus modelio, puikiai jums tinkančius aukštakulnius batelius.
Sunkus, juodas akių makiažas
Jei norite pabrėžti žvilgsnį, visai nebūtina įrėminti akis juodu pieštuku, kuris tik dar labiau atkreips dėmesį į raukšleles, esančias aplink akis. Rekomenduojamas šviesesnis, subtilus makiažas.
Nešiojate netinkamo dydžio liemenėlę.
Jei dėvite netinkamo dydžio liemenėlę, galite pasendinti savo išvaizdą. Tai pabloginti laikyseną, o oda gali net atrodyti suglebusi.
Niekad nesišypsote
Tas nuolatinis susiraukimas dėl kažko verčia jus... senti.
Negeriate pakankamai vandens
Įtraukite į savo kasdienybę šiek tiek daugiau vandens. Dėl dehidratacijos jūsų oda gali atrodyti tarsi negyva, ji netgi gali pabrėžti smulkias linijas ir raukšles.
