1. Nepamirškite drėgmės
Net jei už lango merkia lietus, prisiminkite, kad jūsų veido odą reikia papildomai drėkinti. Vasarą odą drėkinote lengvesniais, gelinių formulių kremais, kurie nekemša porų ir nepalieka riebaus sluoksnio. Tačiau rudenį oda neretai pradeda reikalauti intensyvesnio drėkinimo. Čia lengvi kremai jau ne išeitis – reikėtų rinktis sunkesnius, riebesnius drėkinamuosius kremus, kurie padėtų kuo ilgiau išlaikyti drėgmę odoje.
2. Odos šveitimas – švelnesnis, bet nuoseklus
Vasarą dėl saulės, jūros druskų, smėlio ir pan., veido oda galėjo tapti sausesne. Veido odos šveitimas idealus būdas, skirtas pašalinti negyvąsias odos ląsteles. Vasarą odos šveitimas turi būti ypatingai švelnus. O štai rudenį odos šveitimas tampa dar svarbesniu elementu odos priežiūroje. Šis procesas padeda ne tik pašalinti negyvąsias odos ląsteles, bet ir atnaujina odą ir paruošia ją gilesniam drėkinimui. Odos šveitimui nenaudokite agresyvių priemonių, geriausia apsilankyti pas specialistą, kuris patars, kas jūsų odos tipui geriausiai tinka.
3. Nepamirškite apsaugos nuo saulės
Vasarą apsauga nuo saulės yra viena pagrindinių priemonių, nes UV spinduliai gali sukelti žalą odai, senėjimo požymius ir kitas problemas. O štai rudenį dauguma į apsauginius kremus nuo saulės numoja ranka, tačiau tai didelė klaida. Apsauga nuo saulės mūsų odai reikalinga ištisus metus, net ir tada, kai saulės plika akimi nematome. Net ir rudenį UV spinduliai vis tiek gali paveikti mūsų odą. Todėl ir toliau naudokite apsaugą nuo saulės, ypač jei lauke praleidžiate daug laiko.
4. Priežiūra iš vidaus
Vasarą mes natūraliai geriame daugiau vandens. Negana to, vasarą reikėtų vengti alkoholio ir gėrimų turinčių kofeino, nes jie labai greitai gali dehidratuoti mūsų odą. Rudenį, vėstant temperatūrai, vandens norime mažiau, tačiau jo svarba ir toliau išlieka. Taip pat nepamirškite į mitybą įtraukti produktus, kuriuose gausu Omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų E ir C. Tai padės išlaikyti odą sveiką.
5. Atkurti ir maitinti naktį
Vasarą tikriausiai dauguma rinkosi lengvesnius naktinius kremus, kuriuose mažiau maitinamųjų medžiagų. Rudenį rekomenduojama investuoti į gerą ir kokybišką maitinantį naktinį kremą, kuris padėtų atkurti odą po dienos iššūkių.
Ruduo – metų laikas, kurio metu odą taip pat reikia prižiūrėti, jei norite, kad ji būtų sveika ir spindėtų.
