Lėtina senėjimą
Vienas iš pagrindinių ledo privalumų yra jo poveikis odos senėjimui. 2014 metų straipsnis, paskelbtas „Archives of Dermatological Research“ [1] žurnale, nurodė, kad šaltis gali padėti stiprinti odos ląsteles ir sumažinti raukšlių atsiradimą. Reguliarus ledo kubelių naudojimas gali padėti sumažinti raukšles ir lėtinti naujų atsiradimą. Naudojant ledą, jūsų veido odos kraujotaka pagreitėja, vadinasi, deguonis ir kitos maistinės medžiagos tarp ląstelių pernešamos greičiau ir efektyviau. Toks procesas sustiprina ląstelių atsparumą ir elastingumą.
Sumažina patinimą ir paraudimą
Ryte arba po ilgos dienos dažnai moteriai atsiranda įvairių veido odos (ypatingai paakių) patinimų. 2013 metais „Journal of Athletic Training“ [2] paskelbtas tyrimas parodė, kad ledo naudojimas sumažina patinimą ir skausmą po traumos. Nors šis tyrimas buvo atliktas su sportininkais, principas taikomas ir odos uždegimui - ledas padeda sumažinti patinimą ir paraudimą, ypač į aknę linkusiai odai. Ledas veikia kaip natūralus uždegimą mažinantis veiksnys.
Sutraukia poras
Ledas gali padėti sutraukti odos poras, taip padėdamas išvengti odos užteršimo ir spuogų atsiradimo. 2017 metais buvo atliktas tyrimas [3], kuris paskelbtas „Skin Research and Technology“. Šis tyrimas atskleidė, kad šaltis padeda sumažinti poras, todėl odos paviršius atrodo lygesnis. Taip pat ledo naudojimas itin naudingas prieš makiažą – juk sutrauktose porose mažiau kaupiasi makiažo likučių, o makiažo pagrindas gražiau ir tolygiau pasiskirsto ant odos.
Skatina kraujotaką
Ledo naudojimas skatina veido odos kraujotaką. O tai lemia veido odos atspalvio tolygumą, oda atrodo sveikiau ir švariau.
Kaip teisingai naudoti ledo kubelius veido odai
Ledą naudoti paprasta ir nesunku, tačiau svarbu laikytis tam tikrų taisyklių, kad nepakenktumėte savo odai.
- Visada naudokite ledo kubelį, įvyniotą į ploną audinį arba marlę - tiesioginis kontakas su oda gali būti per stiprus ir sukelti odos nudegimus (nušalimus).
- Nenaudokite ledo per ilgai vienoje vietoje - tai gali pakenkti odos ląstelėms. Geriau naudoti ledo kubelį judant, masažuojamais rateliais po visą veido sritį.
- Jei jūsų oda yra linkusi į kuperozę (kraujagyslių kapiliarų išsiplėtimą), venkite ledo naudojimo - šaltis gali padidinti simptomus.
Ledas yra puikus natūralus būdas palaikyti odą sveiką ir atrodyti geriau. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas grožio metodas, svarbu naudoti jį protingai ir atsižvelgti į savo individualias odos savybes ir poreikius.
Šaltiniai:
1. Kruglikov IL, Scherer PE. The role of adipocytes and adipocyte-like cells in the severity of COVID-19 infections. Obesity (Silver Spring). 2020;28(7):1187-1190. doi:10.1002/oby.22856
2. Hubbard TJ, Aronson SL, Denegar CR. Does Cryotherapy Hasten Return to Participation? A Systematic Review. J Athl Train. 2004;39(1):88-94.
3. Lee SY, You CE, Park MY. Blue and red light combination LED phototherapy for acne vulgaris in patients with skin phototype IV. Lasers Surg Med. 2007;39(2):180-188. doi:10.1002/lsm.20464
