Plaukų augimą lemia daug faktorių, bet vienas iš svarbiausių yra dažnai pamirštamas. Tai – fizinė stimuliacija arba skalpo masažas. Pasirodo, užtenga pamasažuoti sau galvą bei panaudoti kelis natūralius produktus ir galite padėti savo plaukams augti žymiai greičiau, – rašo byrdie.com.
Šie natūralūs plaukų augimą skatinantys būdai yra visiems prieinami, nesudėtingi ir, galimas daiktas, labai veiksmingi. Kodėl jų neišbandžius?
Stimuliuokite skalpą masažu
Išleidžiame tiek daug pinigų pirkdami įvairiausias plaukų priežiūros priemones, tačiau pamirštame, kur prasideda plaukų augimas: skalpe. Paprastas būdas namuose pagreitinti plaukų augimą, yra pamasažuoti savo skalpą. Tai pagerins kraujotaką, sustiprins jūsų plaukų šaknis ir padės maistinėms medžiagoms lengviau patekti į plaukų folikulus.
Galite masažuoti sausus plaukus, bet panaudojus kokybišką aliejų padidinsite masažo naudą. Jei jūsų plaukai yra linkę riebaluotis, tokio masažo užteks kartą per savaitę.
Kokį aliejų pasirinkti? Jau šimtus metų moterys plaukų augimui stimuliuoti renkasi rozmarinų aliejų. Galima tepti tiesiai ant skalpo ir masažuoti, kelis lašus įlašinti į šampūną arba maišyti su kitais aliejais: alyvuogių ar kokosų.
Išvenkite plaukų galiukų skilinėjimo su kiaušinių trynių kauke
Mūsų plaukai per mėnesį vidutiniškai paauga kiek daugiau nei centimetrą, bet tai, ar šį ilgį išlaikysite, priklauso nuo to, kaip savo plaukus prižiūrėsite. Jei plaukai suskilinėja vos paaugę kiek daugiau nei iki pečių, jums padės kiaušinių trynių kaukė. Kiaušiniai turi lecitino ir proteino, kurie stiprina, maitina ir gydo plaukus. Be to, aukštas sieros kiekis gali padėti atsikratyti pleiskanų.
Gamindama kaukę sumaišykite du kiaušinius su dvejais šaukštais alyvuogių aliejaus. Jei jus erzina kaukės lipnumas, galite įpilti pusę puodelio vandens, jis praskies mišinį. Tepkite kaukę ant sausų, iššukuotų plaukų ir palikite ją iki 30-ies minučių. Po to tiesiog išplaukite plaukus su šampūnu ir kondicionieriumi.
Pagerinkite plaukų augimą su ricinos aliejumi
Ricinos aliejus yra plaukų pasaulio didvyris. Pirmiausiai, jis pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, kovojančiomis su skalpo infekcijomis, kurios gali neleisti plaukams augti. Be to, jame pilna sočiųjų rūgščių Omega 6, vitamino E, proteinų ir kitų maistinių medžiagų, kurios gali prasiskverbti į jūsų plaukus ir apsaugoti plaukus nuo drėgmės praradimo. Galiausiai, ricinos aliejus puikiai tinka karštai aliejaus procedūrai – jį įmasažavus į plaukų šaknis padėsite savo skalpui sugerti visas naudingąsias medžiagas ir taip skatinsite plaukų augimą.
Kaip tai padaryti? Tiesiog įmasažuokite aliejų į skalpą ir tuomet paskirstykite jį per visą plauko ilgį. Susukite plaukus viršugalvyje, uždenkite dušo kepuraite ir 15 min. pašildykite plaukų džiovintuvu. Po to galite šokti į dušą ir plaukus išsiplauti kaip įprasta. Plaukai turėtų akimirksniu tapti švelnesni ir minkštesni.
Vietoj plaukų augimą skatinančių vitaminų, vartokite daugiau riebalų
Plaukų augimą skatinantys maisto papildai dabar ant bangos, bet mokslininkai vis dar nesutaria, ar jie turi kokį nors poveikį. Be to, juose gali būti didžiuliai kiekiai visai nereikalingų mineralų bei vitaminų (pavyzdžiui, biotino), kurie gali turėti ir nepageidaujamą poveikį (pavyzdžiui, bėrimą). Paprasčiausia ir efektyviausia būtų pakoreguoti mitybą taip, kad ji teigiamai veiktų plaukų augimą ir sveikatą. Vitaminai ir mineralai, natūraliai gaunami iš maisto, kūno yra lengviau pasisavinami.
Kaip teigia holistinės medicinos atstovė, dietologė Meryl Pritchard, plaukų augimą gali paskatinti sveikųjų riebalų, tokių kaip Omega 3, turintys maisto produktai. „Sveikieji riebalai yra būtini plaukų sveikatai, o mūsų organizmai patys negamina Omega 3 riebalų rūgščių. Todėl ypač svarbu šiuos riebalus gauti per dietą. Jie maitina plaukų folikulus ir plaukams suteikia švytėjimo.“
Venkite plaukų modeliavimui naudoti karštį
Geriausias būdas padėti plaukams greičiau augti yra atsisakyti karštį naudojančių jų formavimo įrenginių. Per daug karščio lems sausus, trapius plaukus ir jie tiesiog neaugs. Pasistenkite kaip dažniau leisti plaukams natūraliai išdžiūti ir venkite plaukų garbanojimo žnyplių bei plaukų tiesintuvų.
Dar vienas būdas apsaugoti savo plaukus yra miegoti ant šilko ar satino užvalkalu apvilktos pagalvės. Medvilniniai užvalkalai nerekomenduojami, nes šis audinys sugeria plaukų drėgmę ir gali juos versti veltis bei lūžinėti.
Trumpinkite suskilinėjusius plaukų galiukus
Galbūt pasirodys keista, bet jei norite, kad plaukai augtų ilgi, reikėtų reguliariai juos trumpinti, nukerpant suskilinėjusius galiukus. Kitaip plaukų galuose esantys pažeidimai gali sukelti dar didesnius plaukų skilinėjimus. Jei jūsų plaukų stilistas kas kartą apsilankius pernelyg sumažina plaukų ilgį, plaukai tikrai nepaaugs, tad aiškiai išdėstykite savo plaukų ilgio bei šukuosenos tikslus.
Tai, kaip dažnai reikėtų trumpinti plaukus, priklauso nuo to, koks jūsų plaukų ilgis, kokia šukuosena bei kasdienė plaukų priežiūros rutina. Laiko tarpas tarp kirpimų gali būti nuo 6 savaičių iki 6 mėnesių. Kuo geriau rūpinsitės savo plaukais, tuo rečiau reikės juos kirpti.
