Atsakant į šiuos klausimus pirmiausia reikėtų paminėti, jog vykstant senėjimo procesui kaukolės kaulai deformuojasi, t.y., traukiasi.
Ne išimtis yra ir skruostakauliai. Su amžiumi jie keičia savo padėtį, artėja link centro ir tuo pačiu vienas link kito. „Juoko“ raukšlės, dar kitaip vadinamos nosies – lūpos atsiranda dėl pakitusios skruostakaulių padėties. Tokie kaukolės pakitimai nėra būdingi jauniems žmonėms.
Ir priešingai, raumenų, formuojančių nosies – lūpos raukšles, deformacijos yra matomos jau ankstyvoje jaunystėje.
Tokiame amžiuje pradėjus koreguoti veido pakitimus, rezultatai gali būti pasiekiami labai greitai. Tačiau dažniausiai, kol esame jauni, nekreipiame dėmesio į mimikos raukšles.
Dirbdami su raumenimis mes galime keisti visą veido „karkasą“. Veido raumenys yra dviejų rūšių – mimikos ir kramtomieji. Jie tvirtinasi prie kaukolės kaulų, tad naikinant jų spazmus, galima koreguoti ir kaukolės kaulų deformacijas. Nosies – lūpos raukšles formuoja keturi pagrindiniai raumenys – nosies sparnelio ir viršutinės lūpos keliamasis, viršutinės lūpos keliamasis bei mažasis ir didysis skruostiniai raumenys. Visi šie raumenys priklauso mimikos raumenų grupei bei tvirtinasi prie žiedinio burnos raumens. Streso, įtampos metu žiedinis burnos raumuo spazmuoja ir „išsiuntinėja“ šią informaciją į aplinkinius raumenis, o pirmiausia - į šalia esančiuosius. Tai viena iš priežasčių, skatinančių nosies – lūpos raukšlių atsiradimą.
Kita - svarbiausioji – nuolatinės mimikos, kurių metų veikia visi išvardinti raumenys, formuojantys nosies – lūpos raukšles. Tai: šypsena, nosies raukymas ir kt. Žinoma, šypsotis mes nenustosime, o ir nereikia! Tačiau žinant, kad šypsantis susitraukia nosies sparnelio ir viršutinės lūpos keliamasis raumuo, didysis ir mažasis skruostiniai raumenys, mes profilaktiškai galime juos atpalaiduoti. Kaip buvo minėta ankščiau, raumenys „atsimena“ kasdienę įtampą ir galiausiai jie lieka patologiškai susitraukę įprastinėje padėtyje.
Šiuo atveju veido raumenų stiprinti nereikia, kaip yra įprasta manyti. Toks stereotipas yra labai paplitęs ir atkeliavęs iš Jungtinių Amerikos Valstijų. Ten gimė Veido fitnesas, kurio principai yra tokie patys kaip ir treniruojant kūno raumenis.
Darbas su veido raumenimis tobulėjo ir buvo nustatyta, jog didžioji jų dalis yra per didelio tonuso (spazmuoti). Jų tonizavimas iššaukia tik dar didesnę deformaciją. Ilgesnį laiką atlikdamos įvairius veido raumenų stiprinimo pratimus, moterys skundžiasi išryškėjusiomis raukšlėmis, veido apdribimais, liaudyje vadinamais „buldogo skruostais“.
Ką daryti?
Atsakant į klausimą, ką reikėtų daryti, norint panaikinti „juoko“ raukšles bei odos perteklių šioje zonoje, turėtume žinoti, jog ir odos perteklius susidaro dėl raumenų hipertonuso. Raumenims sutrumpėjus oda lieka kaip nereikalinga, taip pat su laiku pakitus kaukolės kaulų padėčiai.
Yra nemažai būdų, koreguojančių veido raumenų tonusą. Išmokime vieną iš variantų, kaip atpalaiduoti „juoko“ raukšlę formuojančius raumenis.
„Prakeliavimas“
„Prakeliavimas“ – masažiniai judesiai, judant nuo raumens pradžios iki jo pabaigos.
Vienos rankos rodomuoju pirštu fiksuokite mažojo skruostinio raumens pradžioje, kitos rankos rodomuoju pirštu fiksuokite mažojo skruostinio raumens pabaigoje. Priartinkite pirštus vieną link kito, lyg norėtumėte suimti raumenį. Rodomuoju pirštu, esančiu apačioje, arčiau lūpų kampučio, iš lėto pradėkite “keliauti’ per visą raumenį sukamaisiais judesiais. Kai apatinysis pirštas susiliečia su viršutiniuoju, tą pačią techniką pakartokite su didžiuoju skuostiniu raumeniu.
Atlikus šį pratimą visada jaučiama šiluma skruostų zonoje, kas ir parodo, jog Jūsų organizmas sureagavo į siunčiamą atsipalaidavimo signalą. Atlikite šį pratimą ryte bei vakare – tai bus pirmas ir didelis žingsnis koreguojant nosies – lūpos raukšles.
