Į obuolių acto sudėtį įeina obuolių, pieno, askorbo, folinė, pantoteno rūgštys. Taip pat jis turtingas mineralinių medžiagų: kalio, floro, kalcio, fosforo, magnio, geležies, vitaminų B2, B6, C. Visi šie komponentai teigiamai veikia žmogaus organizmą, todėl neverta stebėtis, kad liaudies medicina obuolių actu pataria gydyti daugybę ligų. Vis tik aklai užsiimti savigyda nepatartina, nes actas tinka ne kiekvienam. Sergantiems žarnyno ir skrandžio ligomis, prieš vartojant obuolių actą, būtina pasitarti su gydytoju.

Sąnarių skausmus numalšinti padės obuolių acto kompresas - actą šiek tiek praskieskite šiltu vandeniu, panardinkite į mišinį marlės gabaliuką ir priglauskite jį prie skaudamo sąnario. Šią vietą šiltai apriškite ir palaikykite per naktį. Sergantiems artritu patariama 3 kartus per dieną gerti specialų kokteilį: viename litre vandens sumaišykite 30 šaukštelių obuolių acto ir 10 šaukštelių medaus.

Peršalimo ligoms gydyti įprastai į pagalbą pasitelkiami obuolių acto garai: į verdantį vandenį įpilkite acto, pasilenkite virš garų ir užsidenkite galvą rankšluosčiu. Tokioje „saunoje“ pabūkite bent 5 minutes porą kartų per dieną. Nuo gerklės skausmo turėtų padėti ant kaklo užrištas obuolių acto kompresas, kurį reikėtų laikyti per naktį. Šiek tiek acto galima įlašinti ir į jūsų pamėgtą arbatą su medumi. Jei užpuolė angina, gripas, tonzilitas, kosulys, galite skalauti gerklę šilto vandens ir obuolių acto mišiniu.

Obuolių actas padeda atstatyti odos pH, skatina gijimą bei neleidžia susidaryti pūslelėms, todėl ši priemonė idealiai tinka nudegimams gydyti. Pusę puodelio obuolių acto sumaišykite su keturiais puodeliais vandens, į mišinį panardinkite bei gerai išmirkykite marlės gabaliuką ir uždėkite jį ant nudegusios odos.

Itin nemalonią burnoje suvešėjusią pūslelinę įveikti padės acto ir virinto vandens mišinys, dezinfekuosiantis herpes viruso sukeltas žaizdeles. Į vandens stiklinę įpilkite šiek tiek obuolių acto ir šiuo gėrimu skalaukite burną 2 kartus per dieną. Tai padės pašalinti vidines pūsleles ir atsikratyti bakterijų.

Jei sutriko virškinimas, prieš valgį išgerkite stiklinę vandens su dviem trimis šaukšteliais obuolių acto. Actas sunaikina visus ligas sukeliančius mikrobus skrandyje ir virškinamajame trakte ir padeda atsinaujinti mikroflorai.

Esant vidurių užkietėjimui obuolių actas – nepamainoma priemonė. Skundžiantis šiais negalavimais, rekomenduojama pavalgius gerti stiklinę vandens su dviem šaukšteliais acto. Norint sumažinti dujų kaupimąsi žarnyne, prieš valgį išgerkite vieną arbatinį šaukštelį su arbata.

Prisiminkite, kad acto negalima laikyti šaldytuve, nes taip laikomas šis produktas praranda ne tik skonio, bet ir naudingąsias savybes. Idealios acto laikymo sąlygos - tamsi vieta, kambario temperatūra, sandarus butelis.